プロフィール

あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

11/10 モーニングライド 荒サイ南下
2時間28分 52km 21.5km/h 93/143拍 70回転

昨日、膝周辺の違和感は外側に集中した。明確になったのは、外側を踏んでるということ。ネットで調べて、クリートの母指球側に1mmのワッシャーを入れた。
さらに今日は、昨日以上に踏まず、負担がかからないようにゆっくり走った。

結果は、まずまずと言える。あまり踏まなかったので、足も痛くない。ワッシャーを入れたお陰で、明らかに母指球側で踏めている。
しばらく継続してみたい。

今日は昨日と反対に荒サイを南下。
元々、足の関係もありあまり距離を走るつもりがなかったので、工事箇所を確かめがてらです。

右岸を岩淵水門までは問題なし。水門を過ぎてすぐ、工事が始まります。去年もやっていた場所で今年は上をやるみたい。


看板を過ぎるとこんな感じ。

砂利道を走らないていけないし、ちょうど走り始めから25kmくらいだったので、今日は、ここで折り返しました。

荒サイは冬に工事を行いますが、個人的にはむしろ夏よりも冬走りたい道なので、迂回や減速は面倒ですが仕方ありません。

膝に少し光明が見えたので、少しづつ距離を伸ばしていこうと思います。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://kuayu.blog.fc2.com/tb.php/92-f41ff03c
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。