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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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3/10 ローラー練
この間暑いくらいだったのに今夜は雪が降るかもと言ってますが、このジェットコースターぶりにはついて行かれません。
早く暖かくなってほしいものです。

さて今日もローラー練。

○45分 146w nP179.7w TSS45.4
アップ15分
L4 10分 220w
レスト走 5分
L4~L5 5分 246.1w
ダウン 10分

何だか全然ダメな感じ。疲れているのか、俺?

まあ、明日頑張ればまた土日。

雪がなければ土曜は奥武蔵を走ります!
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