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Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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1/30 ローラー練②
今日は珍しく2部練。

明日、天気は良さそうですし本当走りたいのですが、家族でスキーに行く約束があるのでノーライド。

なので、明日の分もという事で。っていうか午前中やったままローラーに自転車をセットしたままだったのが大きいのですが…。

○36分 150w nP173.4w TSS33.8
アップ 10分
15+15インターバル5分
流し 5分
FTP走 5分
L2走 5分
ダウン6分

まあ、やらないよりマシかな。

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