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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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12/8 ローラー練習
昨日は東武東上線の車両故障で帰宅が大幅に遅くなりノーライド。本当に東上線の沿線に住んだことを後悔しています。

まあ、それはさておき今日はローラー練習。
木曜に飲み会があるので、今日明日はやっておきたいところ。体重も高値安定状態ですし…。

○60分 159w nP198w TSS73.5
アップ 15分
6+2インターバル 38分
ダウン7分

FTPで6分回すのは3本目くらいからきつくなり5本目はかなりヘロヘロ。
最後は辛いけど、なんとかやった感じ。

明日もローラーやるつもり。
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