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Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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10/28 ローラー練習
昨日は飲み会で最後の日本酒が効いたのか、ベロベロに酔っ払って帰宅。
そして今朝も若干気持ち悪い状況。もともとそんなに強くないが、最近ことに弱くなった気がするなあ。歳のせいか?

そんな訳で酒まみれの体を少し動かすためにもローラー練習です。

○50分 149.0w np164.3w TSS49.1
アップ15分
8+4インターバル24分
ダウン11分

低ケイデンスで重いギアは苦手なのでいいトレーニングでした。

時間的には少し短めでしたが、やっと昨日の酒が抜けた気分になれました。

明日はもう少し長くやる予定。
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