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Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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10/21 ローラー練
今日もローラー練。ちょっと仕事の疲れがあり、あんまり乗り気がしなかったのですが、すこしだけやろうかと。

○50分 146.4w nP164.9w TSS49.5
アップ15分
3+2インターバル(L3~L4 )20分
レスト走 7分
ケイデンス100 2分
ダウン6分

予想通り、あまり良くない感じ。
まあ、こんな日もありますね。それでも漕がないよりマシかな。

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