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Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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10/15 ローラー練
新城選手、ランプレに移籍ですね~。
今年はブエルタには招待されたのでよかったですが、コンチネンタルだと、どうしても出られないレースも多いので ワールドツアーチームでよかった。

来シーズンも楽しみです。


さて今日もローラー。

○70分 153.7w np184w TSS86.3
アップ15分
6+2インターバル6セット48分
ダウン7分

5セットのつもりが6セットやってました…。まあ、頑張ったーということで。

インターバル中はまずまずFTPでコントロールして回せました。

このくらいのメニューならできるけど、これより上の負荷になるととたんにやりたくなくなります。
まあ、嫌だと思うメニューをやらないと強くはなれないんでしょうけど。

そろそろ体重が元に戻って欲しいのですが、中々元には戻らない今日この頃です。



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