プロフィール

あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

10/13 ローラー練
比較的早く帰ってこれたので、ローラー練。
○65分 156.6w np192.8w TSS87.9
アップ15分
FTP走①15分 230.6w np235.2w
レスト走10分走
FTP走②15分 202w np222.8w
ダウン10分

2回目のFTP走は途中いろいろあって追い込めず。実質最後の6分くらいだけ。
一本目はFTPで走るつもりが、頑張りすぎてvo2になってしまった。

なんともちぐはぐですが、とりあえず回せてよかった。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://kuayu.blog.fc2.com/tb.php/532-5d6d982b
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。