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Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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8/22 ローラー練
今日は白石峠に行くつもりでしたが、昨晩から上の子が高熱のため流石に走りに行けません。

朝起きでしばらくは具合が悪そうでしたが、後に回復すごい回復力だなと感心。

そんな訳でローラー練。メニューはLTインターバル。

○60分
アップ15分
LTインターバル①15分
レスト5分
LTインターバル②15分
ダウン10分

クーラーと扇風機を使用したが、恐ろしい汗。相変わらずつまらんが仕方なく頑張りました。

明日は天気が良ければ、会社の仲間と八ヶ岳一周の予定。
麦草峠は春のツールド八ヶ岳以来。来週の乗鞍に向けて麦草峠で追い切りするか。

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