プロフィール

あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

6/10 ローラー練
もう富士ヒルまで時間がないので、今日が最後の負荷の高いローラー練習。
といっても今更足を鍛えても疲れが残るだけなので心拍への負荷ですが。

○60分 125/168拍 77回転
アップ20分
VO2maxインターバル20分(2分×2分の5セット)
ダウン20分

ドーフィネ観ながらやろうかなと思ったら今日は放送遅いのね(T_T)

何はともあれしっかり汗をかきました。

あとは乗ったり、ローラーやったりしても回す程度にして本番に臨みたいと思います。

あ~、それにしても暑かった。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://kuayu.blog.fc2.com/tb.php/456-143a9d15
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。