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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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4/9 ローラー練
比較的早く出張から帰れたのでローラー練。

メニューは先日と一緒。

○50分 124/165拍 69回転
アップ15分
耐乳酸インターバル30分(3分×3分、5セット)
ダウン5分

耐乳酸のつもりがテンポ走レベルまでしか上げられず。
出張帰りだからということで。

今日帰ってきたら八ヶ岳の案内が到着していた。
このところ天候が安定せず、あまり実走は出来ていないのは仕方ないけど、本番はいい天気であってほしい。
この時期に雨でも降られたら、極寒のレースになりそう。

今週末は土曜の天気が良くない予報。
再び、日曜の夕方から出張に行かねばならないので、土曜天気が回復してほしい。
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