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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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2/5 ローラー練
今日は、雪がかなり心配でしたが、なんてことはなかったですね~。積もられると土日に影響しますので良かったです。

アンビリバボーの宮澤選手の特集を観てからローラー練習。
知っていた話ですが、感動します。私も少しは頑張らねば。

今日もLTインターバル。

○60分 130/162拍 77回転
アップ10分
LTインターバル30分(10分×3)、レスト走5分×2
ダウン10分

一応、週2回のローラー練習を達成。まあ、決定したからの一週目ですので当たり前ですが。

今日もしっかり汗をかけました。
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