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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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9/2 ローラー練
今朝走れなかった代わりローラー練習。

何度やっても楽しくないけど少しやっておかないと。

●50分 124/150拍 80回転
○1速づつ上げて22分のアップ
○85回転が維持できるかできないか位の負荷で20分走
○ダウン8分

追い込まず淡々とやりましたが、汗は相変わらずすごい量。

明日は朝走る予定。
でも、ブエルタも観たいので悩ましいところ。

今も観ながら、ブログを更新中。

早く寝ないと。


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