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Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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8/18 モーニングライド 荒サイ
57分33秒 25.6km 26.7km/h 122/149拍 90回転

天気は曇り、気温はあまり高くないと思いますが、湿気が…。

今日は速度や強度ではなくLSD的に。増えすぎた体重を落とす事に注力します。

心拍を上げすぎず、ファットバーンゾーンになるようにコントロール。

結果的は少し下げ過ぎくらいの平均心拍でしたが。

明日も頑張ろう。

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