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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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6/10 ローラー練
所用を済ませて帰宅したが、酒は飲まなかったのでドーフィネ観ながらローラー練。
今日のようなスプリンターのいない平坦ステージはローラーには最高。
普通に観ていたら寝落ちしそうだし。

●1時間 112/152拍 80/152回転
アップ15分
テンポ走15分
レスト走5分
LTインターバル15分
ダウン10分

どうせやるなら、もっと追い込まないといけないんだろうけど、今のテンションだとここまでが限界。

しかし、今月に入って外を走ったのは富士ヒルのみ。
早く外を走りたい。

今週末は、土曜日は子供の工作教室が有り10時まで、日曜は父の日の参観日で走るのは難しそう。そして参観日の時間中にワールドカップがあるというなんとも辛いスケジュール。
子供の行事なので仕方ないですが。
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