プロフィール

あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

最新記事

最新コメント

最新トラックバック

月別アーカイブ

カテゴリ

PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
スポンサーサイト
上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

4/23 ローラー練習
バルベルベ、強かったですねぇ!毎年のことながらユイの壁はきつそうですが、ローラーを回しながら観戦した、私もキツかった。
時間的に辞めるにやめられなくなり、結局ゴールまで、回し続けました。

1時間16分 116/163拍 77回転
15分アップ
30分ミドル
31分ダウンというよりLSD(長っ)

30分のミドル後5分位のダウンのつもりがこのままやめるとシャワーを浴びている最中にレースが動いてしまうので、ゴールまで軽めギアでクルクル回しながら観戦。

お陰で久しぶりにすごいの汗。床に敷いたタオルを通過し床がびっしょびっしょ。奥様ごめんなさい。

でもつまらないローラー練習もレースを観ながらだと、少しはマシ。
時間も早く経つ気がします。

明日朝は起きてたら、走りたいな。
スポンサーサイト

コメント

コメントの投稿














管理者にだけ表示を許可する


トラックバック
トラックバック URL
http://kuayu.blog.fc2.com/tb.php/203-e19a40c6
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。