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あゆ

Author:あゆ
40才になってからロードバイクにはまってしまいました。PINARELLO(ピナレロ) PARIS(パリ) 50-1.5に乗っています。今年は嫌ですが、速くなるためにヒルクライムを頑張ります!

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PINARELLO(ピナレロ)の白いヤツ!
40才を過ぎてからひょんなことからはまってしまったロードバイク乗りの日記です。他のことも書くかも知れませんが、主にロードバイクことになると思います。
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4/21 ローラー練
昨日のアムステルゴールドレースは興奮しましたね!最終周で前に出てきた時から興奮が止まりませんでした!
そして、10位!
素晴らしい!
本当に超一流と肩を並べています!
UCIポイントも取って凄いです。
今シーズンはずっと調子が良かったので本当に期待しちゃいます。
今週末のリエージュ~バストーニュ~リエージュにも参加するみたいですので、応援したいと思います。

さて今日はローラー。
と言っても、昨日の奥武蔵のせいか少し足に張りがあり軽めのメニュー。
○60分 111/130拍 94/122回転
10分アップ
45分ケイデンス100キープ
5分ダウン

回復走的な感じです。

今日の足の張りで改めて気づきましたが、右足の方が張りが強い。やっぱり利き足で踏んじゃうのかな?
昨日はアウター縛り(と言っても50×28だからすごくもなんともないけど)で登ったので、余計にわかりやすかったかもしれません。
少し意識して左足を使う必要があるかも。

明日は朝練もローラー練習もできないので少しでも回せてよかった。

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